HERBSTAUSGABE 2021

Kennen Sie das? Sie denken über etwas Kompliziertes nach und Ihnen fällt eine Redewendung ein, die Ihre Gedanken ganz einfach auf den Punkt bringt. „In der Ruhe liegt die Kraft“ ist für mich so eine Formulierung, die das beinhaltet, worum es jetzt im Herbst besonders geht. Denn nach all den turbulenten und unsicheren Monaten gilt es zur Ruhe zu kommen, um neue Ideen und Energie für den Rest des Jahres zu sammeln. Wie das gelingen kann, stellen wir Ihnen in dieser Ausgabe vor. Als bestes Umfeld eignet sich natürlich die Natur, mit der wir hier ja glücklicherweise reichlich beschenkt sind. Dort kann man beim Waldbaden die heilende Wirkung der Bäume spüren, beim Slow Jogging die inneren Akkus aufladen oder beim Fastenwandern entdecken, was die Seele nährt.

In der Ruhe liegt nicht nur Kraft, sondern auch eine große Portion Freiheit. Das hat Sophia Thiel erlebt, als sie sich aus der Öffentlichkeit zurückgezogen hat und aus dem Hamsterrad der Selbstoptimierung ausgestiegen ist. Jetzt hat sich die bekannte Fitness-Influencerin mit ihrem Buch „Come back stronger – meine lange Suche nach mir selbst“ zurückgemeldet. Wir haben uns mit der 26-Jährigen darüber unterhalten, was definierte Muskeln mit Selbstwertgefühl zu tun haben, warum Essstörungen nach wie vor ein Tabu sind, wie kraftraubend Perfektionismus ist und woher sie die Kraft für ihr Comeback genommen hat. Kraft spenden kann eine neue Liebe, wie sie Sophia Thiel gefunden hat, aber auch der Abschied von zu hohem Erwartungsdruck und Perfektionismus.

Eine Meisterin der Improvisation ist die Rosenheimer Sängerin Julia Plank in der Küche. Ihr geht es nicht um Perfektion, sondern um Wohlfühlmomente. Statt auf Rezepte verlässt sie sich auf ihr Bauchgefühl – zu Recht, wie die Fotostrecke in der Rubrik „Genuss“ beweist. Die Rezepte zum Nachkochen finden Sie ab Seite 46.

Nachhaltigkeit ist ein Thema, das uns in allen Lebensbereichen beschäftigt. Daher berichten wir über spannende Ideen, innovative Start-ups und zukunftsweisende Initiativen hier in der Region in einem „Spezial“. Zudem drucken wir unsere Magazine auf FSC-zertifiziertem Papier. Das stellt sicher, dass das Holz aus ökologisch nachhaltig bewirtschafteten Wäldern stammt.

Und natürlich gibt´s auch in dieser Ausgabe wieder jede Menge Ideen und Trends rund um Mode, Beauty, Fitness, Gesundheit und Wohnen.